2018年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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1080 kcal
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脂質: 49.57g | たんぱく質: 36.59g | 炭水化物: 124.45g.
朝食: Tomaten, Zacht Wit Broodje, Mayonaise. 夕食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Tomaten, Groentensoep, Zacht Wit Broodje, Mayonaise. もっと...
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914 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 15 分, クロストレーナー - 38 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, Apple Health - 22 時間 7 分. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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