2018年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.3 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
|
1723 kcal
|
脂質: 102.24g | たんぱく質: 151.90g | 炭水化物: 49.62g.
昼食: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Edeka Kasseler Lachsbraten, Rote Paprika, Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Mettenden Geräuchert, Aldi Katenschinken, Olivenöl. 夕食: Zucker, Kasländer Mild & Nussig, Harry Eiweißbrot, Meine Metzgerei Edelsalami. もっと...
|
|
2515 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|