2018年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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1881 kcal
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脂質: 64.16g | たんぱく質: 162.07g | 炭水化物: 171.05g.
朝食: Зеленый Чай, Сыр Фета, Авокадо, Жменька Рис Нешлифованый. 昼食: Лаваш Тонкий, Борщ с Говядиной. 夕食: Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка ПП, Протеиновый Коктейль. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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