2018年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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2475 kcal
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脂質: 121.39g | たんぱく質: 65.42g | 炭水化物: 288.88g.
朝食: Розумний Вибір Сахар, Мультизерновой Хлеб, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Хаварти. 昼食: Глобино Сосиски Молочные, Сухой Тертый Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Спагетти. 夕食: Ферма Молоко 3,2%, Печенье, Миллениум Экстра Черный Шоколад с Цельным Орехом. 軽食/その他: Мандарины, Яблоко Голден, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад). もっと...
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2813 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 時間, 立つ - 4 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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