2018年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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857 kcal
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脂質: 31.94g | たんぱく質: 71.07g | 炭水化物: 72.49g.
朝食: Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. 昼食: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Knorr Salat Mayonnaise, Gekochtes Ei. 夕食: Iglo Delikatess-Rotkohl, Knorr Sauerbraten. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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