2018年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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1575 kcal
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脂質: 57.98g | たんぱく質: 90.93g | 炭水化物: 171.65g.
朝食: Панакота, Lidl Kochhinterschinken, Авокадо, Селянське Молоко 1,5%, Lidl Mozzarella Light, Sante Отруби Овсяные, Овсяноблин. 昼食: Панакота, Капуста Тушеная, Картофель Отварной. 夕食: Hofmaier Geflügelwürstchen, Davert Pausenbrot, Фунчоза. 軽食/その他: Aldi Milch 1,5%, Alete Butter Kekse, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Crownfield Müsli Apfel. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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