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inxan
日記
2018年 12月 5日
inxanの日記, 2018年 12月 5日
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2018年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
94.6 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
44.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 12月 5日:
498 kcal
脂質: 33.30g | たんぱく質: 42.12g | 炭水化物: 5.48g.
昼食:
Arla Hushållsost 26%, Röd Paprika, Kokt Ägg, Köttfärs.
もっと...
2457 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に7.4 kg減量中
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