2018年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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543 kcal
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脂質: 6.67g | たんぱく質: 23.37g | 炭水化物: 93.87g.
朝食: Douwe Egberts Koffie, AH Banaan. 昼食: Cup-A-Soup Asperge, Cherrytomaten, ERU Balans 15+ Kruiden, Wasa Lichtgewicht. 軽食/その他: Plus Aardbeien Light Jam, AH Dikke Rijstwafels Meergranen, Jumbo Rooibos Thee, Klene Engelse Drop, AH Houdbare Magere Melk, Douwe Egberts Koffie, Jumbo Special Flakes Naturel, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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