2018年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
|
1043 kcal
|
脂質: 39.75g | たんぱく質: 46.08g | 炭水化物: 128.29g.
昼食: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Помидоры, Авокадо Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Вкус Какао Порошок Российский, Монастырский Двор Хлеб Российский Бородинский, Летний День Молоко 1,5%, Гречка Отварная. 夕食: Летний День Молоко 1,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Монастырский Двор Хлеб Российский Бородинский, Язык Говяжий Отварной, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры. 軽食/その他: Лента Клубника Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|