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Guten Morgen, eure Worte gestern haben gewirkt und ich war gestern ganz brav und werde heute belohnt. 😘
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93.3 kg
これまでの減量分: 58.1 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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564 kcal
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脂質: 14.29g | たんぱく質: 38.09g | 炭水化物: 71.68g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch, Champignons Frisch, Gurke (Geschält), Edeka Veganer Aufschnitt, Senf, Hofmaier Kochhinterschinken, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot. 夕食: Hofmaier Kochhinterschinken, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Senf, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot, Knorr Salat Krönung (Tüte), Champignons Frisch, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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