2018年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
|
953 kcal
|
脂質: 16.49g | たんぱく質: 67.49g | 炭水化物: 58.40g.
朝食: Американо, Окей Манго, Ашан Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 昼食: Американо, Болгарский Перец, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Болгарский Перец, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Вино Красное Сухое. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|