2018年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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1010 kcal
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脂質: 20.81g | たんぱく質: 41.63g | 炭水化物: 169.02g.
朝食: Hokkaido Kürbis, Dattel, Weißer Reis (Langkorn), Chiron Hanföl, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen. 昼食: Weißkohl, Hokkaido Kürbis, Beste Ernte Kichererbsen, Amaranth, Pellkartoffeln, Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert, Alpengut Österreichischer Bergkäse. 軽食/その他: Dr. Oetker Mousse Au Chocolat, Birnen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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