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Guten Morgen! So langsam verlässt mich das Wasser endlich wieder ...
Ich wünsche Euch einen schönen Wochenteiler 🙋☕🍵🥛 ... und heute Abend Schuhe putzen nicht vergessen 😉
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93.6 kg
これまでの減量分: 33.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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1171 kcal
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脂質: 24.77g | たんぱく質: 91.52g | 炭水化物: 141.62g.
朝食: Ja! Krustenbraten, Milkana Käse Vielfalt, Allfair Dinkel-Reiswaffeln, Netto Frischkäsezubereitung, King Cuisine Hummus, Wasa Roggen Dünn, Aldi Paprika, Radieschen, Harzbube Stangenkäse, Gurke (mit Schale), Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. 昼食: Aldi Süssli, Kaffee, Milsani Kaffeesahne 10%, Stadtbäckerei Junge Dinkel Plus Brötchen. 夕食: Gouda, K-Classic BBQ Grill Party Curry Mango Chutney, REWE Mischsalat, Wilhelm Brandenburg Delikatess Hähnchenfilet, Bio Chia Samen, Real Quality Erdbeeren, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Gut & Günstig Magerquark, Sprossen, Radieschen, Aldi Paprika, Kohlrabi, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Tassimo Café Crema, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen, oh ja, gut dass du mich daran erinnerst ;-). Da muss ich heut Abend noch mal ran! Wünsche dir einen angenehmen Mittwoch!
2018年 12月 5日 投稿者: Nizzy1988
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Dir auch einen schönen Tag😊
2018年 12月 5日 投稿者: darinajarling
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Guten Morgen, hab nur Flip Flops, wird hier nicht gefeierte, haben einen Feiertag. 🌞🙋♀️🍵☕
2018年 12月 5日 投稿者: calpe2012
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 🙋
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🙋 Stimmt ja 🤦, @calpe. Meine Nichten und Neffen kommen extra nach Deutschland zu Oma und Opa deswegen 😃
2018年 12月 5日 投稿者: phideta
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