2018年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
|
2047 kcal
|
脂質: 95.78g | たんぱく質: 91.15g | 炭水化物: 207.09g.
朝食: Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками, Good Food Изюм Джамбо, Сметанин Молоко 1,5%, Авида Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Майонез, Чернослив, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Сливочное Масло, Курскхлеб Батон Чайный. 夕食: Бефстроганов, Макароны Отварные, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Селяночка Яйцо, Жареная Картошка, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Юбилейное Печенье Ореховое с Темной Глазурью. 軽食/その他: Good Food Миндаль Сушеный, Мандарины, Сметанин Молоко 1,5%, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Good Food Миндаль Сушеный, Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|