2018年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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484 kcal
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脂質: 16.75g | たんぱく質: 29.74g | 炭水化物: 53.15g.
朝食: Pain aux Céréales, Beurre Tendre Demi-Sel, Jus de Citron, Café. 昼食: Café Expresso, Pomme, Fenouil Cuit, Saumon Cuit au Four ou Grillé. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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