2018年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
|
1101 kcal
|
脂質: 54.42g | たんぱく質: 106.05g | 炭水化物: 46.06g.
朝食: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Печеночные Блины с Луком и Морковью, Запеканка Творожно-Банановая. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка Творожно-Банановая, Редис, Пекинская Капуста, Каждый День Огурцы Солёные, Шампиньоны, Печеночные Блины с Луком и Морковью, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. 夕食: Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка Творожно-Банановая, Магнит Морковь Вареная, Дмитрогорский Продукт Печень Свиная, Мираторг Грудинка для Запекания. 軽食/その他: Леовит Батончик Протеиновый Банановый, Be First Протеин. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|