2018年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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1594 kcal
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脂質: 49.55g | たんぱく質: 63.13g | 炭水化物: 229.01g.
朝食: Вареное Яйцо, Маг Хлеб с Семечками, Сахар, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Здравушка Сметана 20%, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Гороховый Суп. 夕食: Кекс с Изюмом, Котлета Домашняя, Картошка Вареная, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. 軽食/その他: Чай с Сахаром, Банан, Мандарины. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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