2018年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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1321 kcal
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脂質: 33.81g | たんぱく質: 117.51g | 炭水化物: 137.82g.
朝食: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Кабачок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Красные Помидоры, Яйцо (Целое), Активия Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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