2018年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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991 kcal
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脂質: 39.05g | たんぱく質: 53.13g | 炭水化物: 104.14g.
朝食: Лента Хлеб Зерновой Финский, Сливочное Масло, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. 昼食: Ого Хлебец с Луком, Green Ray Зелёный Горошек, Polar Треугольники Тресковые. 夕食: Ого Хлебцы Кукурузные, Мёд, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Жареное Яйцо. もっと...
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2784 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 29 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 31 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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