2018年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
|
1505 kcal
|
脂質: 48.86g | たんぱく質: 49.52g | 炭水化物: 217.82g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Nestle Хлопья Фитнесс, Яблоки, Кофе с Молоком, Мёд, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Дарница Хлеб "Старорусский" Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 昼食: Виноград, Виноград, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Рис Вареный, Глобус Форель Радужная Гриль, Обычные Блины. 夕食: Ламбер Сыр Ламбер, Риат Старорусский Хлеб, Риат Старорусский Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. 軽食/その他: Баскин Роббинс Миндально-Фисташковое. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|