2018年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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1943 kcal
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脂質: 71.78g | たんぱく質: 133.87g | 炭水化物: 192.28g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Авокадо, Форель Слабосоленая. 昼食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Смешанные Овощи (Замороженные). 夕食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Мандарины, Яблоки, банан Мини, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Смешанные Овощи (Замороженные). 軽食/その他: Овсянка, Грецкие Орехи, Сыр. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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