2018年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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1716 kcal
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脂質: 120.01g | たんぱく質: 111.69g | 炭水化物: 100.59g.
朝食: Творог 9%, Ашан Мандарин. 昼食: Азбука Вкуса Булочка Традиционная Мультизлаковая, Желтая Кукуруза, Таганский Мясокомбинат Сардельки Спеццех. 夕食: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Семга Слабосоленая. 軽食/その他: Творог 9%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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