2018年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
|
2247 kcal
|
脂質: 94.23g | たんぱく質: 110.90g | 炭水化物: 243.78g.
朝食: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Магкейк Шоколадно-Банановый с Кокосом. 昼食: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Бабаевский Конфеты Бабаевские, ВкусВилл Зразы Куриные с Грибами, Рис с Маслом и Чесноком, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная. 夕食: Торт Муравейник, Глобус Котлеты Рыбацкие, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Epica Йогурт Натуральный. 軽食/その他: Тимоша Чак-Чак Медовый, Папа Джонс Пицца Цыпленок Рэнч, Карамель, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Белый Хлеб, Магнит Авокадо, Запеканка Творожная, Epica Йогурт Натуральный, Сметана 15% из Топленых Сливок. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|