2018年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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819 kcal
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脂質: 19.16g | たんぱく質: 50.92g | 炭水化物: 108.61g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Индейка Тушеная с Овощами, Рисовая Лапша (Вареная). 夕食: Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Древо Жизни Смесь Семян для Добавления в Йогурт и Выпечку, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 軽食/その他: Индейка Тушеная, Пятерочка Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
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週に57.4 kg減量中
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