2018年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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895 kcal
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脂質: 26.17g | たんぱく質: 33.77g | 炭水化物: 136.81g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Окей Пирожок с Капустой, Любятово Печенье Мария Традиционное. 昼食: Винегрет без Масла, Гречка с Мясом. 夕食: Винегрет без Масла, Яблоки Гала. 軽食/その他: Яблоки, Морковь. もっと...
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体重に変化ありません
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