2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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2408 kcal
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脂質: 77.23g | たんぱく質: 173.50g | 炭水化物: 257.74g.
朝食: Frutillas, Minuto Verde Arándanos, Fresas, Sabu Mani Japones, Almendras, Quaker Avena Instantánea, Colun Yoghurt Batido Natural, Soprole Protein +, Soprole Protein +. 昼食: Great Value Original Barbecue Sauce, Arroz Blanco, Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo. 夕食: Body Fortress Whey Protein, Huevo Cocido, Manzana, Tia Rosa Tortilla Pack Fiesta, Carozzi Cabellos de Angel, Huevo Cocido, Colun Quesillo Light. 軽食/その他: Manzana, Mantequilla de Maní. もっと...
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週に14 kg減量中
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