2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 33.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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1323 kcal
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脂質: 90.01g | たんぱく質: 70.45g | 炭水化物: 61.90g.
朝食: Café com Açúcar, Leite de Coco Caseiro, Homus, Queijo Meia Cura, Pão veg lowcarb. 昼食: Alface, Repolho-Roxo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Homus. 夕食: Naturallife Farinha de Berinjela, Café com Açúcar, Leite de Coco Caseiro, Queijo Meia Cura, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Óleo de Coco, Ovo, Homus. 軽食/その他: Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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