2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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1169 kcal
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脂質: 55.09g | たんぱく質: 48.48g | 炭水化物: 117.60g.
朝食: Calvé Mayonaise Original, Bolletje Wit, Gekookt Ei. 昼食: AH Hamkaas Croissant. 夕食: AH Zeevruchten Gemengd, Spaghetti. 軽食/その他: Droge of Harde Salami, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Beschuit. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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