2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 42.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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3742 kcal
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脂質: 167.15g | たんぱく質: 116.25g | 炭水化物: 452.44g.
朝食: Tamale with Chicken, Sugar, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Grove Square Caramel Cappuccino K Cup. 昼食: Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. 夕食: Denny's Hot Fudge Brownie a La Mode, Chicken Patty Sandwich with Lettuce and Spread, TGI Friday's Seasoned Fries. 軽食/その他: Harry London Dark Chocolate Mint Cookie Joys, McDonald's Baked Apple Pie, Skinny Pop Sweet Popcorn. もっと...
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週に9.2 kg減量中
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