2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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2221 kcal
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脂質: 123.08g | たんぱく質: 95.71g | 炭水化物: 175.70g.
朝食: Cachafaz Galletas de Avena con Chips de Chocolate Integral, Té Verde. 昼食: Fideos, Natura Mayonesa, Carne picada, Huevo. 夕食: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Carne picada, Natura Mayonesa. 軽食/その他: Bon o Bon Alfajor, Bon o Bon Bombon, Mantecol Mantecol. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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