2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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1120 kcal
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脂質: 29.87g | たんぱく質: 45.41g | 炭水化物: 173.33g.
朝食: Yoki Leite de Soja, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Mamão Papaia. 昼食: Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados, Hambúrgueres Vegetarianos, Pizza Marguerita. 軽食/その他: Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Dori Amendoim tipo Japonês . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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