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ha 1 semana cortei açucar até no café que achava impossivel, ja comsegui ter mais controle das minhas escolhas alimentares, sem compulsão. mas eu quero resultado mais expressivos, nao consigo mudar minha composição corporal estou fazendo suplementação de magnesio, e senti melhora de dores articulares caimbras e energia. mas preciso de mais orientações, por isso vou a nutri. faltam 15 dias.
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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体重に変化ありません
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