2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 34.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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1501 kcal
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脂質: 102.28g | たんぱく質: 60.44g | 炭水化物: 19.10g.
朝食: Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Trader Joe's Pico De Gallo Salsa, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Scrambled Egg , Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Private Selection Old World Pepperoni. 軽食/その他: Anheuser-Busch Rolling Rock, Vodka, Private Selection Old World Pepperoni, Kroger Pepper Jack Cheese Slices, Water (Bottled) . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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 コメント
This is a restart. Seeing the number is depressing, humbling and motivating all in one. I need a new lifestyle. Open to any suggestions on what works best for you. Right now I’m trying low carb🍳🧀🥩
2018年 12月 4日 投稿者: remalimadingdong
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