2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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657 kcal
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脂質: 6.35g | たんぱく質: 24.72g | 炭水化物: 132.24g.
朝食: Jeruk, Indocafe Cappuccino, Kacang Hijau , Roti, Pempek, Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam, Nanas. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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