2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
|
1626 kcal
|
脂質: 52.74g | たんぱく質: 76.21g | 炭水化物: 214.92g.
朝食: 白粥, 油条. 昼食: 绿叶生菜, 煮鸡蛋, 面包. 夕食: 咸菜, 鸡胸肉（不吃皮）, 香菇, 挂面. 軽食/その他: 干烤花生（加盐）, 苹果, 雀巢咖啡 1+2原味. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|