2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 29.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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2456 kcal
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脂質: 67.61g | たんぱく質: 191.79g | 炭水化物: 275.61g.
朝食: Suave y Dulce, Gold Whey Protein, Avena, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano. 昼食: Sanissimo Salmas (Paquete), Patatas Cocidas, SuKarne Molida de Res Extra Fina . 夕食: Suave y Dulce, Gold Whey Protein, Avena, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano. 軽食/その他: Bimbo Pan Cero Cero, Aladino Suave y Dulce, Plátano, Yoplait Yoghurt Doble Cero. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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