2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 42.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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1522 kcal
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脂質: 41.54g | たんぱく質: 76.82g | 炭水化物: 216.82g.
朝食: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 20%, Малиновое Варенье, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Окей Окорочок Куриный Отварной, Preston Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Домашний Вкус Огурцы Солёные Бочковые. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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