2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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928 kcal
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脂質: 57.76g | たんぱく質: 37.89g | 炭水化物: 66.74g.
朝食: Queijo Parmesão (Duro). 昼食: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Repolho, Ovo Frito, Berinjela Cozida. 夕食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Bolinha de Queijo, Coxinha de Festa, Tirolez Requeijão Cremoso, Aminna Pão Integral sem Glúten. 軽食/その他: Garoto Pastilha Hortelã, Coco. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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