2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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882 kcal
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脂質: 57.29g | たんぱく質: 56.63g | 炭水化物: 34.78g.
朝食: Leite Integral, Canastra Queijo Minas Artesanal, Café. 昼食: Repolho, Pimentão Verde, Tomates, Banha de Porco
, Alho, Cebolas, Músculo Bovino. 夕食: Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Itambé Requeijão Cremoso, Power One Pasta de Amendoim Integral, Piraquê Cream Crackers. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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