2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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1733 kcal
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脂質: 65.85g | たんぱく質: 90.61g | 炭水化物: 199.88g.
朝食: Crownfield Müsli Apfel, Lidl Mozzarella Light, Селянське Молоко 1,5%, Авокадо, Lidl Kochhinterschinken, Овсяноблин. 昼食: Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Lidl Kaki, Die Rostocker Mini Cabanossi, Жареное Яйцо, Фунчоза. 夕食: Капуста Тушеная с Мясом, Картофель Отварной. 軽食/その他: Moser Roth Orange Mandel, Панакота, Mucci Mini Mix Waldfrucht. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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