2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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1665 kcal
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脂質: 84.81g | たんぱく質: 98.92g | 炭水化物: 130.53g.
朝食: Café (Infusão), Qualy Margarina Cremosa, Piracanjuba Queijo Mussarela, Ovo Frito, Plus Vita Pão de Forma Integral. 昼食: Mangas, Batata Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Tang Suco de Guaraná, Kibe Frito, Ovo Frito. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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