2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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1436 kcal
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脂質: 64.89g | たんぱく質: 50.70g | 炭水化物: 160.13g.
朝食: Scala Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca. 昼食: Trio Barra de Cereais Coco com Chocolate. 夕食: Qualitá Requeijão Cremoso Light, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abobrinha Italiana, Tapioca, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. 軽食/その他: Scala Queijo Prato, Tapioca, Trio Barra de Cereal Morango e Chantilly, Polenghi Polenguinho Light, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Embaré Caramelos de Leite, Embaré Bala de Caramelo. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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