2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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692 kcal
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脂質: 22.69g | たんぱく質: 28.59g | 炭水化物: 87.54g.
朝食: De Luxe Льняное Масло, Яйцо, Haferflocken Овсянка. 軽食/その他: Банан, Haferflocken Овсянка. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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