2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
|
1895 kcal
|
脂質: 77.84g | たんぱく質: 90.45g | 炭水化物: 217.30g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсянка, Миндаль, Рафинад. 昼食: Простоквашино Детский Творог, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Мистраль Бурый Рис Отварной. 夕食: Тёма Биотворог с Грушей, Щедрые Хлебцы Бородинские, Большая Кружка Ряженка 4%. 軽食/その他: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Биточек из Телятины Паровой с Гречкой, Яблоко, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Орехи Кешью, Красные Помидоры. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|