2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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1281 kcal
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脂質: 44.58g | たんぱく質: 78.16g | 炭水化物: 150.63g.
朝食: Красная Цена Молоко 1,5%, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Щедрые Хлебцы Ржаные. 昼食: Помело. 夕食: Takemura Соус Кунжутный, Каждый День Овощная Смесь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Ростагроэкспорт Десерт Творожный "Семь Тайн Вкуса". もっと...
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週に0.6 kg減量中
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