2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
|
1928 kcal
|
脂質: 97.02g | たんぱく質: 116.35g | 炭水化物: 147.83g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко 3,2%, Избенка Творог Зерненый 4%. 昼食: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Печень Куриная в Сметане КЛ, Дикси Сыр Гауда, Соус Болоньезе КЛ, Чим Чим Яки Удон, Яичная Лапша (Приготовленная), Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Куриная Грудка Отварная, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. 夕食: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Печень Куриная в Сметане КЛ. 軽食/その他: 365 Дней Арахис Необжаренный, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, То, Что Надо! Кешью. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|