2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
|
1119 kcal
|
脂質: 38.74g | たんぱく質: 81.39g | 炭水化物: 104.67g.
朝食: Мёд, Буше Чай Матча Латте, Окей Клубника Замороженная, Сырники ПП, Геркулес Геркулес Традиционный . 昼食: Окей Капуста Квашеная со Свеклой, Куриная Печень, Гречка Отварная. 夕食: Окей Форель Радужная . 軽食/その他: Вареное Яйцо, Хуторок Творог 5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|