2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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728 kcal
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脂質: 35.41g | たんぱく質: 49.84g | 炭水化物: 56.13g.
朝食: Myllyn Paras Овсяная Каша с Персиком, Малина (Несладкая, Замороженная), Имбирный Чай. 昼食: Избенка Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Кофе (Растворимое), Яблоко Зеленое. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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