2018年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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1069 kcal
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脂質: 39.18g | たんぱく質: 78.15g | 炭水化物: 98.66g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Caffè (Espresso). 昼食: Olio d'oliva, Fagiolini Verdi, Vis Medaglioni di Merluzzo. 夕食: Orogel Melanzane Grigliate, Petto di Pollo, Coop Pizza Margherita. 軽食/その他: Mela, San Pellegrino Cocktail. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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