2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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899 kcal
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脂質: 24.98g | たんぱく質: 67.31g | 炭水化物: 110.81g.
朝食: Мандарин, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). 夕食: Цветная Капуста, Белорусские Товары Колбаса Сырокопченая Говяжья. 軽食/その他: Курага, Финик, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фундук Фундук, Миндаль. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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